規則正しい生活?

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

最近ブログをこうやって毎日更新している訳ですが、やはり書き出すと癖になりますね。書かずいると何かこう・・・変な感じなんですよ。以前までは睡眠時間も不規則で正直言って大分だらしない生活でしたが、去年ぐらいからこれではいかんと思い修正。今ではしっかりと朝から活動し、休みが取れても朝から活動しています。

やはり人間規則正しい生活が重要ですね。おそらくそれもあって、ダイエットにも成功しているのかもしれません。私のような時間配分が利く仕事だと自己管理が重要になってきます。少しでも緩めばもうダラダラ・・・。これからは徐々にこの生活を続けて、今課題の運動不足を解消する為にジョギングを始めようかと模索中であります。やはり体を動かす事により、脳も活動しやすくなって色々なアイディアも出てくると言われているのでチャレンジしてみたいと思います!そして、今年の目標である肉体改造を成就させたいなぁ〜。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>